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Stop recicla tu basura emocional

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Autor: M. Mercè Conangla

Stop recicla tu basura emocional

Nuestros sentimientos contaminan el entorno o lo reverdecen. Depende de cómo los canalicemos. Son los principios de la Ecología Emocional, que avisa: aquí también los recursos son limitados.

Relación tóxica: aquella que asfixia, anula o no permite a las personas crecer ni ser ella mismas. Pareja emocionalmente ecológica: aquella basada en la autonomía e independencia de sus miembros, vinculada por el amor y el respeto. Son conceptos de ecología emocional (o psicoe­coafectividad), acuñada por los psicólogos Merce Conangla y Jaume Soler para denominar el arte de transformar positivamente las emociones. O, como definición más elaborada, de «canalizar la energía de nuestras emociones y orientarla para crecer, me­jorar las relaciones con los demás y con el mundo». Para ello establecieron un paralelismo entre los ac­tuales conflictos personales y los problemas ecoló­gicos: «Estamos realizando una gestión incorrecta de nuestro mundo emocional, lo mismo que hacemos con los recursos de la Tie­rra». 

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