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Sobre el buen uso de la energía emocional

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Autor: M. Mercè Conangla / Jaume Soler

Sobre el buen uso de la energía emocional

Estrategias Insostenibles:

La mezquindad y el derroche emocional VS. austeridad y generosidad emocional MEZQUINDAD: El mundo está lleno de recursos, suficientes para cubrir las necesidades de todos los humanos que lo habitamos. El problema es que la avaricia arrasa con todo. Lo mismo ocurre a nivel emocional. La energía debe fluir y mantenerse en equilibrio. Si se retiene causa trastornos. Curiosamente, al aplicar esta estrategia “no tenemos más energía” sino menos. Nos sentimos más cansados, y nos agotamos innecesariamente al alterar su circuito natural. De la misma forma que no sería bueno para nuestro cuerpo solo inspirar (porque ¡es tan bueno el oxígeno!) y olvidarnos de la espiración (que supone vaciar, eliminar, desprendernos), tampoco lo es retener en el sentido más amplio del término: retener personas, dinero, recursos, buenas ideas, emociones…. No utilizar un recurso es un desperdicio que no podemos permitirnos. La retención emocional puede ser un factor desencadenante de enfermedades físicas: problemas cardíacos, migrañas, contracturas musculares, úlceras de estómago…

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