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Campus Digital

Erupción Emocional

¿Cuál es la temperatura de tu ira?

21

May

Zoom

Transmisión vía: Zoom Duración:  2 horas Horario: 19:00 a 21:00 horario CDMX  

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TALLER

Introducción al Máster Ecología Emocional

Una pequeña probadita de lo que vivirás en el Máster.

Sabemos que airear la ira sirve de poco o de nada para reducirla, ya que es una emoción altamente inflamable. La explosión de ira incrementa aún más la excitación emocional del cerebro y hace que nos sintamos peor. Además, se contagia fácilmente y es una emanación contaminadora del clima emocional. Como dice el maestro tibetano Chogyam Trungpa sobre la mejor forma de relacionarse con la ira, "Ni la reprimas ni te dejes arrastrar por ella."

Imagina que tu cabeza es metafóricamente una caja sorpresa de estas que, al abrirlas, sale un monigote impulsado por un muelle. Este monigote tiene el aspecto de un ser primitivo, de las cavernas, pero con tu cara y además una cara muy enfadada. En la mano lleva un garrote que mueve amenazador. Este es tu primitivo o tu primitiva, ¿lo conoces y sabes cómo gestionarlo?